Todo sobre la diabetes

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¿Qué es?

Es el padecimiento de quien tiene azúcar (glucosa) en la sangre en un nivel elevado.

La insulina es una hormona que ayuda a que las células transformen la glucosa (que proviene de los alimentos) en energía.

Sin insulina o si el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina, la glucosa se mantiene en la sangre y causa complicaciones graves.

¿Cómo se diagnostica?

Mediante análisis clínicos (en sangre).

Glucosa en ayuno mayor a 126 mg/dL.

Hemoglobina glucosilada igual o mayor a 6.5%.

Solo un médico puede diagnosticar la diabetes.

Glucómetro

Puedes medir tu glucosa en sangre con un glucómetro y tiras reactivas.

Cuida tu salud

La diabetes no es curable, pero es posible controlarla con éxito y tener una buena calidad de vida si se sigue el tratamiento médico y nutricional.

Algunas recomendaciones son:

  • Evita dulces y azucares refinados
  • Ingiere más frutas y verduras
  • Haz ejercicio 30 minutos al día, 4 veces por semana
  • Comer porciones pequeñas al día
  • Limita el consumo de sal, grasas, alcohol y tabaco
  • Mantén un peso adecuado

Tipos de diabetes

1.- El páncreas no produce insulina (No se puede prevenir)

Síntomas

  • Excesiva sensación de sed
  • Mucha hambre
  • Ganas constantes de orinar
  • Visión borrosa
  • Hormigueo, adormecimiento o dolor en manos y pies

2.- El páncreas no produce suficiente insulina o el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina (Se puede prevenir)

Síntomas

  • Perdida inusual de peso
  • Fatiga e irritabilidad
  • Diferentes infecciones
  • Hormigueo, adormecimiento o dolor en manos y pies

3.- La diabetes gestacional es una de las complicaciones más comunes durante el embarazo (Se puede prevenir)

Síntomas

  • Sin síntomas

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